Burgonyás okara (4 darab)


A tócsihoz hasonló gyors, olcsó étel.A recept Szigeti Zsuzsa Hús nélkül szójából című, csak és kizárólag a Piaconline.hu oldalain elérhető szakácskönyvéből való.


Hozzávalók:

200 g burgonya, hámozva és lereszelve
150 g nedves okara (szójadara)
3 tojás
1 mokkáskanál só
150 g hagyma, szeletelve
1,5 evőkanál Graham liszt
1 evőkanál olaj a sütéshez

Az elkészítés módja:

1, Az összes komponenst nagyon alaposan összekeverjük.
2, A keverék negyedét kiolajozott és forróra hevített palacsintasütőbe simítjuk, majd mindkét oldalán megsütjük.
3, A másik három lepény ugyanígy készül. Ízlés szerint díszíthetjük.

Energiatartalom:
944 KJ/darab (225 Kcal)

12 g zsír
21 g szénhidrát
8 g fehérje
Kalendárium

2017. november 22.
szerda
Cecília napja van.


Árak

Tekintse meg nagyobb vásárcsarnokaink zöldség-, gyümölcs- és húsárait!


Aktuális árlista

Piacok, Vásárcsarnokok

Tekintse meg piacaink leírását, nyitva tartását...




Gombavizsgálat

A Fővárosi Önkormányzat Csarnok és Piac Igazgatósága az alábbi telephelyeken és időpontokban végez ingyenes gombavizsgálatot:

Időpontok és helyszínek

Fidel Gasztró

Állandó szakértőnk, Fidel Gasztró segít, hogy megismerje az alapanyagokat, amelyeket a konyhában használ. Itt megtalálhat az abált szalonnától a zsályáig mindent, ami a szakácskönyvben előfordulhat.


Receptek

Nem tudja mit főzzön vacsorára? Fidel Gasztró ebben is segít! Használja ki a nagyszerű alkalmat, hogy tanácsot kérjen mesterszakácsunktól!

Mai recept:
Csokoládé parfé (4 adag)

Ha a többi receptre kíváncsi:
Összes recept

Hungarikumok

Ismerje meg jellegzetes magyar termékeinket, melyek híressé tették országunkat!

Hungarikumok